Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1389 kcal
|
Grasa: 60,44g | Prot: 115,21g | Carbh: 98,70g.
Desayuno: Капучино, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Аисфер Правильное Молоко , Творог 9%, Хурма, Сыр Российский, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Булочка для Гамбургера. Almuerzo: Капучино, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Бурый Рис Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Чай, Pure Protein Протеин Whey. más...
|
|
1990 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 24 minutos, Elíptica - 35 minutos, Pesas - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dianita_SV
|