Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1167 kcal
|
Grasa: 68,72g | Prot: 78,59g | Carbh: 161,00g.
Almuerzo: منزلي البطبوط, بيضة, كفتة ديك رومي, السبانخ (مقطعة أو ورقة كاملة,مجمدة), Fromage Vqr Fromage Vqr. Cena: تاكو طري مع لحم البقر, الجبن, الخس, الطماطم و الكريما الحامضة, ساندويتش غايرو الدجاج, مقلي بطاطا مقليه. más...
|
|
2733 kcal
|
Ejercicio:
شغل البيت - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ranim56
|