Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 42,14g | Prot: 68,80g | Carbh: 105,14g.
Desayuno: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Growth Supplements Gengibre em Pó, Curcuma, Pimenta Preta, Canela, Limão. Almuerzo: Bom Porto Bolinho de Bacalhau, Queijo Mozzarella, Cordeiro, Ravioli com Molho de Tomate, Gin. Cena: Milho Verde Cozido. más...
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1486 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fran_Oliva
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