Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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712 kcal
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Grasa: 10,30g | Prot: 59,81g | Carbh: 78,75g.
Desayuno: Provance Queijo Parmesão Ralado, Tambaú Catchup, Chimichurri, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo. Almuerzo: Itambé Doce de Leite Tradicional. Cena: Iogurte Totalmente Desnatado, Banana Prata, Max Titanium 100% Whey Sabor Chocolate, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Yoki Aveia em Flocos. Pasa Bocas / Otros: New Millen Creatina Monohidratada, Max Titanium 100% Whey Sabor Chocolate, Iogurte Totalmente Desnatado, Yoki Aveia em Flocos, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rspynelli
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