Diario de emeererye, 22 ene. 23

Cheating 😅
60,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 14,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2023:
1807 kcal Grasa: 74,02g | Prot: 65,86g | Carbh: 209,69g.   Desayuno: Risol Mayo, Risoles. Almuerzo: Bihun Goreng, Bihun (Dimasak). Cena: Telur Ceplok, Nasi Putih. más...
1480 kcal Ejercicio: Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos. más...
Ganando 6,3 kg a la Semana

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