|
22 january, proses msih panjang
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1624 kcal
|
Grasa: 58,58g | Prot: 82,93g | Carbh: 209,93g.
Desayuno: Pisang Raja Direbus Matang, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng. Almuerzo: Buah Naga, Pisang Raja Direbus Matang, Ikan Wader, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Cena: Botok, Pisang Raja Direbus Matang, Ikan Wader. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Kelapa, SuperIndo Kerupuk Ikan, Tahu Goreng. más...
|
|
1700 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Tabata - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cici_marsela
|