|
День 6. +600 гр. Сегодня прибавка, не смотря на то что вчера в кафе не сильно перебрала ккал, но был бокал шампанского, думаю это отечность) Иду к цели дальше 🤟
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1133 kcal
|
Grasa: 41,54g | Prot: 58,09g | Carbh: 129,91g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Банан, Простоквашино Творог 5%. Almuerzo: Сыр Гауда, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Виктория Курочка Тушеная с Овощами, Макфа Спагетти Отварные. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Чай, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Магнит Груша Конференц. más...
|
|
2972 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|