|
Parempi tulos kuin odotin… Viikon treenit jäivät vähiin työreissun vuoksi ja syömiset eivät.🙄
|
94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2201 kcal
|
Grasa: 81,44g | Prot: 120,72g | Carbh: 235,04g.
Desayuno: Oivariini Oivariini, Tee (Haudutettu), Nalle Ohrapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Rynkeby Ginger/Turmeric Shot. Almuerzo: Saarioinen Puolukkahillo, Perniön Liha Riistaryynäri, Valio Oltermanni, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Oivariini Oivariini. Cena: Kermaviilikastike, Pakasteherneet, Oivariini Oivariini, Fazer Cashew-Karpalociabatta, Viinirypäleet, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kypsennetty Lohi. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Juokseva Hunaja, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Pirkka Proteiinipatukka Peanut & Caramel, Banaanit. más...
|
|
2993 kcal
|
Ejercicio:
Golf (en Carro) - 2 horas, Montañismo - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|