Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2023
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2675 kcal
|
Grasa: 112,00g | Prot: 201,48g | Carbh: 226,84g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Лента Авокадо, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Помидоры, Белые Грибы (Обжаренные). Almuerzo: Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Арла Сыр Лёгкий , Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Кешью, Солнце Востока Фундук, Грецкие Орехи, Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Barilla Соус Болоньезе, Мясо Есть Телячий Фарш, Barilla Спагетти Отварные. Cena: Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Арла Сыр Лёгкий , Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Лесное Чудо Брусника, Пятерочка Банан, USN Casein , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmItRiY_Zh
|