Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
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49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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962 kcal
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Grasa: 57,67g | Prot: 35,41g | Carbh: 74,16g.
Desayuno: Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g). Almuerzo: Beef Curry, Broccoli , Seasoned Croutons , Sainsbury's Mixed Leaf Salad. Cena: Tesco Mini Flapjack, Sweet Green Peppers (Sauteed) , Sweet Red Peppers (Sauteed) , Yellow Onions (Sauteed) , McCain Lightly Spiced Wedges. más...
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1469 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de frankaashley
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