|
Hola a todos he estado un poco fuera del portal, asi que retomo esta semana, mi peso se mantiene bajo de los 90 asi que bien
Antes
Peso 90,6
% de Grasar 28,8
Grasa 26
Hoy
Peso 89,8
% de Grasar 27.7
Grasa 24,8
Mis mejores marcas fueron
Peso 89,2
% de Grasar 27.3
Grasa 24,4
Conclusión 600 gramos arriba, 5 % de grasa, 400 gramos de grasa
Asi que para este viernes VAMOS por una mejor marca
Sls Hans
|
89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
peso estable
|