Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2014
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111,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 33,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 65,50g | Prot: 78,55g | Carbh: 152,03g.
Desayuno: Susamlı Simit, Pınar Üçgen Peynir. Almuerzo: Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Enginar, Piyaz, Tavuk Çorbası. Cena: Dana Kavurma, Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran. Pasa Bocas / Otros: Kuru İncir, Badem, Kuru İncir, Ceviz. más...
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2799 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de SelcukAyoglu
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