Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1935 kcal
|
Grasa: 84,11g | Prot: 83,02g | Carbh: 209,49g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 10%, Сырник, Чай с Сахаром. Almuerzo: Лимак Батон Нарезной, Три Правила Рыба Запеченная под Овощами, Котлета Свиная, Рис Отварной. Cena: Шарлотка с Яблоками, Сырник, Чай Несладкий, Волков Салат Мимоза, Три Правила Рыба Запеченная под Овощами, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Простые Хлебные Палочки, Чай Несладкий, Кофе с Молоком. más...
|
|
2750 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 12 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de OksanaMars
|