Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
|
118,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2920 kcal
|
Grasa: 141,55g | Prot: 148,83g | Carbh: 258,14g.
Desayuno: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Буше Хлеб Строгановский, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Almuerzo: Ударница Мармелад, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Окей Салат Витаминный, Окей Минтай Жареный, Окей Плов с Грибами Венгерский . Cena: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Окей Салат "Метелка" , Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Минтай Запечённый, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Pasa Bocas / Otros: Семья Запеканка Творожная с Морковью, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. más...
|
Ganando 4,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|