|
Ensimmäinen aamupaino, eli tästä se nyt lähtee.
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1782 kcal
|
Grasa: 89,62g | Prot: 61,31g | Carbh: 176,26g.
Desayuno: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pirkka Suomalainen Mustikka , Keitetty Kananmuna, Elovena Kaurahiutaleet. Almuerzo: Kokkikartano Paneroitu Kalaleike Ja Muusi, Vihersalaatti, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Ruisleipä. Cena: Kokkikartano Feta-Pinaattipasta. Pasa Bocas / Otros: Mandariini, Paprika (Keltainen), HK Maksamakkara, Fazer Puikula Täysjyväruis, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. más...
|
|
1975 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|