Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1662 kcal
|
Grasa: 75,40g | Prot: 127,59g | Carbh: 118,08g.
Desayuno: Савушкин Молоко 3,2%, Gusto Манная Крупа, Брест-Литовск Сметана 15%, Минская Марка Молоко 3,2%, Здравушка Творог 1%. Almuerzo: Картофель Тушеный с Мясом, Корона Салат из Белокочанной Капусты. Cena: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Куриное Крыло, Брест-Литовск Сметана 15%, Березовский Мясокомбинат Говядина Тушеная Вкусная, Капуста Тушеная без Масла. Pasa Bocas / Otros: Беллакт Биолакт без Сахара, Сахарный Песок, Капучино. más...
|
|
2339 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 3 horas, Sentado - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 4ystaja
|