Diario de razor123ray, 23 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
84,7 kg Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2023:
1039 kcal Grasa: 26,60g | Prot: 55,10g | Carbh: 140,00g.   Almuerzo: Tesco Cottage Pie. Cena: Co-Op Sweet & Sour Chicken with Egg Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g). más...
2085 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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