Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1816 kcal
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Grasa: 89,42g | Prot: 101,09g | Carbh: 152,97g.
Desayuno: Aknaz Krem Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta, Sucuk. Almuerzo: Muz. Cena: Tarhana Çorbası, Beyaz Ekmek, Orman Kebabı, Etli Mantı. Pasa Bocas / Otros: Kelle Paça, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bahadir bozat
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