Diario de mirakoshka1, 23 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
83,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 18,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2023:
1423 kcal Grasa: 62,16g | Prot: 73,40g | Carbh: 139,50g.   Desayuno: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Любимый Город Творог 5%, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире . Almuerzo: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Лазанья с Курицей или Индейкой. Cena: Красная Цена Сыр Российский, Улыбино Утка Окорочок , Пятерочка Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Мария Печенье Затяжное. más...
2032 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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