Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 39,65g | Prot: 126,30g | Carbh: 251,02g.
Desayuno: Batata Doce Cozida, Peito de Frango, Ovo. Almuerzo: Hikari Farofa de Mandioca, Jiló Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Hikari Farofa de Mandioca, Jiló Cozido. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Semidesnatado, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos, Banana Nanica. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gessicardoso
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