Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2023
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3219 kcal
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Grasa: 150,60g | Prot: 108,40g | Carbh: 542,74g.
Desayuno: Linea Stevia 100% , Melitta Café sem Açúcar , Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: McDonald's Casquinha Baunilha, Heinz Ketchup, Antarctica Guaraná Zero, Batatas Fritas, Burger King Big King. Cena: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Suco de Goiaba, Bolo Salgado, Pepsi Pepsi, Batatas Fritas, Burger King Big King. más...
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1899 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AmolapA
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