Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1014 kcal
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Grasa: 49,02g | Prot: 51,46g | Carbh: 94,90g.
Desayuno: Colanta Mantequilla sin Sal, Café Instantáneo , Cuajada, Panqueques sin Relleno, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Almuerzo: Plátano Dominico, Zev Salsa Mayo con Mostaza, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Agua del Grifo, Sopa de Papa, Pescado Plancha, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Crakeñas Galletas Integrales, Banano, Canela, Quaker Avena en Hojuelas. más...
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1656 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Peso Histórico de sandi9484
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