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10 dic. 14
Diario de moopie321, 10 dic. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2014
59,0 kg
Disminuído hasta ahora:
20,4 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 diciembre 2014:
1785 kcal
Grasa: 127,00g | Prot: 87,00g | Carbh: 52,50g.
Desayuno:
Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs, Starbucks Espresso Shot, Albertsons Heavy Whipping Cream.
Almuerzo:
Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce.
Cena:
Ready Pac Bistro Apple Bleu Pecan Salad, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak.
Pasa Bocas / Otros:
In-N-Out Double-Double Protein Style.
más...
2367 kcal
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Great loss
10 dic. 14 por el miembro:
unamoyer
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