Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2996 kcal
|
Grasa: 137,88g | Prot: 243,71g | Carbh: 206,77g.
Desayuno: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Домик в деревне Молоко 1,5%, Глобус Кальмар Филе г/К, Каждый День Семга Слабосоленая Ломтики, Лента Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Тостовый Зерновой, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо Куриное. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Дары Природы Инжир Сушеный, Грецкие Орехи, Семушка Тыквенные Семечки, Салат из Капусты, Творожная Запеканка с Манкой, Кабачки Жареные, Болгарский Перец, Язык Говяжий Отварной. Cena: Глобус Кальмар Филе г/К, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Пятерочка Банан, Клубника, USN Casein , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmItRiY_Zh
|