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24 ene. 23
Diario de Glizzz, 24 ene. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
76,8 kg
Disminuído hasta ahora:
9 kg
.
Aún para ir:
11,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 enero 2023:
1601 kcal
Grasa: 48,59g | Prot: 67,37g | Carbh: 228,36g.
Desayuno:
Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Harry's American Sandwich Complet.
Almuerzo:
Favorina Lebkuchen, Carrefour Bio Galettes Épeautre , Céréal Bio Khao Soi, Banane.
Cena:
Ketchup, Monique Ranou Rôti de Dinde, McVitie's Sablés Anglais (16,7g), Pâturages Yaourt Nature Bio, Spaghetti, Gruyere.
más...
2382 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
10 Seguidores
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Comentarios
🤗🤗🤗
24 ene. 23 por el miembro:
maya.frjenesuispas1numéro
Merci Maya Remotivee je suis Bonne journée a toi 😘
24 ene. 23 por el miembro:
Glizzz
Bravo Continue ainsi.
24 ene. 23 por el miembro:
edvivi67
Merci a toi edvivi 👌 Bonne journée ! 😘
24 ene. 23 por el miembro:
Glizzz
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