Diario de ARTGINCH, 15 nov. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2014

81 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 8,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2014:

642 kcal

Grasa: 18,29g | Prot: 41,22g | Carbh: 78,01g. Desayuno: Yopa Yogurt. Almuerzo: Churrasco, Penne. Cena: Manzana. más...

2313 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana


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