Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2023
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 47,68g | Prot: 118,59g | Carbh: 176,87g.
Desayuno: Молочная Речка Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шпинат, Viola Сыр Сливочный, Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Хлебодар Хлеб "Семейный". Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белая Дача Зелень, Гречка, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе). Cena: Слада Зефир Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Квашеная Капуста, Помидоры, Rokoko Филе Бедра Куриное . Pasa Bocas / Otros: Самокат Йогурт Греческий с Вишней 0,1%, Solgar Омега-3. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|