|
День 9. -800 гр. Наконец-то мой организм понял, что я от него хочу❤️ Чувствую себя отлично, 1500 ккал хватает с головой. Всем хорошего дня 🤟
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 53,43g | Prot: 103,30g | Carbh: 154,80g.
Desayuno: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Almuerzo: Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Салат из Капусты. Cena: Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%, Сыр Голландский. Pasa Bocas / Otros: Творожная Запеканка с Манкой, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Волгир Конфета на Сливках, Кофе с Молоком. más...
|
|
1967 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|