Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2023
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 59,08g | Prot: 58,25g | Carbh: 170,99g.
Desayuno: Abacaxi, Ovo Mexido. Almuerzo: Peccin Trento Chocolate, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Nanica, Queijo Minas, Pullman Pão Integral Artesano, Ipanema Cream Cheese. más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlessandraHonório_🦊
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