Diario de psmarthendal, 25 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2023
67,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 17,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2023:
1116 kcal Grasa: 40,73g | Prot: 72,57g | Carbh: 112,80g.   Desayuno: Delícia Bolacha de Nata. Almuerzo: Tirol Queijo Mussarela (18g), Peito de Frango, Aipim (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Ao Leite. más...
1639 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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