Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2023
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 64,76g | Prot: 87,11g | Carbh: 164,81g.
Almuerzo: Sütlaç, Dana Etinden Yapılan Köfte, Arnavut Ciğeri, Köri Soslu Tavuk, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Beyaz Ekmek, Sütaş Eski Kaşar. más...
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3488 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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