|
эх, не получилось сегодня с питанием опять, опять с племянником сбилась, но завтра опять встану на путь исправления и перейду на 6ку к 1 мая 😝
Не оправдываюсь, просто это конечно раздражает, но уверена, что не пережрала, просто 1600ккал вышло))
Шаги 6200, не похудею, но и не поправлюсь 😝🥰
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1434 kcal
|
Grasa: 60,94g | Prot: 65,74g | Carbh: 152,56g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Лепешка Арабская Пита. Almuerzo: Рестория Шеф Соус Сырный, Запеченный Картофель. Cena: Курица Вареная, Пятерочка Чиабатта , Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Брауни Шоколадный, Банан. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|