Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
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44,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 80,95g | Prot: 134,61g | Carbh: 194,70g.
Desayuno: 현미잡곡밥, 엑스트라 버진 올리브 오일, 꽈리고추찜, 미역줄기볶음, 멸치볶음, 파인애플, 블랙 올리브, 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 케일, 상추, 꽈리고추, 새송이버섯, 닭가슴살, 사과 (껍질 제외), 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 콜라비, 오이 (껍질 포함). Almuerzo: 수육, 엑스트라 버진 올리브 오일, 삶은 당근, 익힌 일반양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 홈플러스 목이버섯, 청경채, 상추무침, 배추겉절이, 깻잎장아찌, 스타벅스 (Starbucks) 프리미엄 바나나, 배. Cena: 대파, 방울 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일, 들기름, 간장, 단호박찜, 익힌 가지, 애호박, 토마토, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방). más...
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1585 kcal
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Ejercicio:
유산소 세트 - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de heatheryoo
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