Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2023
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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982 kcal
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Grasa: 13,51g | Prot: 59,05g | Carbh: 152,94g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 17 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de santoscleo
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