|
День 10. Сегодня на весах по нулям, понимаю почему, вчера был слишком большой минус. Сегодня по расписанию тренировка, надеюсь завтра картина немного изменится. Всем хорошего дня 🤟
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1428 kcal
|
Grasa: 42,11g | Prot: 90,60g | Carbh: 150,10g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Варенье, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%. Almuerzo: Булгур (Вареный), Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная. Cena: Гречка с Тушенкой. Pasa Bocas / Otros: Чай, Варенье, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%, Кофе с Молоком, Магнит Банан. más...
|
|
1891 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|