|
кайф
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1015 kcal
|
Grasa: 31,40g | Prot: 28,55g | Carbh: 162,93g.
Desayuno: Зеленый Чай. Almuerzo: Финик, Изюм (без Косточек), Агрокомплекс Кефир 1%, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Cena: Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Скрепыши Батончик с Нугой и Карамелью, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Агрокомплекс Кефир 1%, Финик. Pasa Bocas / Otros: Финик, Яблоко Желтое, Голден Яблоко. más...
|
|
1583 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Estudiar - 3 horas y 34 minutos, Descansando - 12 horas y 46 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chuu:[160]
|