Diario de Wrikako, 26 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023

112 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg. Aún para ir: 42 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2023:

2448 kcal

Grasa: 84,38g | Prot: 120,30g | Carbh: 302,91g. Desayuno: Kinkkusämpylä. Almuerzo: Pizza Lihatäytteellä, Banaanit. Cena: Supermass Nutrition Afterzone. más...

3217 kcal

Ejercicio: Salitreeni - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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