Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2014
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1654 kcal
|
Grasa: 70,48g | Prot: 114,80g | Carbh: 145,46g.
Desayuno: Figs, Pomegranate, Tangerine, Flax Seeds, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 10%. Almuerzo: Грецкие Орехи, Чернослив, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Finn Crisp Original Rye Crispbread, Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Carrots, Mashed Potato. Cena: Sainsbury's French Goats Cheese, Red Cabbage, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец, Baked or Grilled Salmon. más...
|
|
2142 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de penelopa1980
|