|
Pientä muutosta oikeaan suuntaan :) En malttanut olla käymättä vaa'alla. Olo on kyllä ihan loistava kun kiinnittää huomiota siihen mitä syö 😍
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1788 kcal
|
Grasa: 68,09g | Prot: 96,12g | Carbh: 189,19g.
Desayuno: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Mansikat, Oatly Ikaffe, Myllyn Paras Kaurapuuro. Almuerzo: Vihersalaatti, Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Rummo Perunagnocchi, Mutti Polpa Tomaattimurska, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Pirkka Kaurakerma, Rainbow Pesto Arrabbiata. Cena: Rainbow Kermajuusto 17%, Flora Margariini 60%, Vaasan 100% Kauraleipä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kokkikartano Täyteläinen Kasvissosekeitto. Pasa Bocas / Otros: Appelsiinit, Mansikat, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat. más...
|
|
1933 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|