Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
|
96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 40,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1059 kcal
|
Grasa: 46,09g | Prot: 92,58g | Carbh: 69,26g.
Desayuno: Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Приготовленный Яичный Белок, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Свёкла Сырая. Almuerzo: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, METRO Мидии. Cena: Кефир 1%, Свекла Вареная, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
|
2815 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de konograyalex377
|