Diario de Ian Fleming, 26 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
90,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2023:
1295 kcal Grasa: 56,97g | Prot: 58,76g | Carbh: 131,52g.   Desayuno: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Tuna Sandwich. Cena: Frankfurter or Hot Dog on Bun. más...
2207 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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