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Scarabeusch
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26 ene. 23
Diario de Scarabeusch, 26 ene. 23
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powolutku przestawiam się do pewnych przyzwyczajeń i sa tego efekty
105,9 kg
Disminuído hasta ahora:
8,1 kg
.
Aún para ir:
25,9 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 26 enero 2023:
2041 kcal
Grasa: 80,46g | Prot: 57,39g | Carbh: 269,59g.
Desayuno:
Mlekovita Mleko 0%, Płatki Owsiane, Mrożone Wiśnie.
Almuerzo:
Lidl Bułka Czosnkowa.
Cena:
Zott Jogurt Naturalny, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany).
Pasa Bocas / Otros:
Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
Brawo 👏 Przez miesiąc 3kg. Powiedziałabym książkowo.
26 ene. 23 por el miembro:
klopsik1
bravo🤩
26 ene. 23 por el miembro:
Kate is a new start
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