|
Приятно понимать, что вес уходит, в зеркале пока не вижу…Но результат есть!)
Меняю свой взгляд в целом на питание, хочу не просто похудеть, а изменить пищевые привычки и жить с питанием в комфорте
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1385 kcal
|
Grasa: 65,52g | Prot: 87,00g | Carbh: 112,06g.
Desayuno: Евроопт Шампиньоны, Салат Овощной, Чай, Мёд, Омлет или Яичница. Almuerzo: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Гречка Отварная, Чай, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой). Cena: Чай, Круассан, Уха. Pasa Bocas / Otros: Йогурт Actifeel Апельсин Морковь, Яблоко. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|