Diario de OtoHans, 12 dic. 14

oto, cada cuánto te pesas? 

Ehmmmm y si te compras una pesa? Y te miden la grasa con esas pinzas? 

PameCastillo : Me peso todos los Lunes y Viernes de cada semana, aca cerca de mi trabajo, y siempre hago la misma rutina....me levanto baño , llego a oficina saludos y espero que sean las 9:05 me voy a pesar y cuando vuelvo desayuno. Lo que puedo decir es que de Lunes a Viernes Bajo de Peso, y los fines de semana Viernes a Lunes subo, lo importante para mi es que lo que subo siempre debe ser menor que lo baje dentro de la semana. Celiciatoro, en NAVIDAD ??? ya no tengo plata jajaja, pero estoy pensando comprarme una que te mida el IMC, para evitar las pinzas. Saludos y miren el peso hoy. 

Es verdad, las pinzas duelen mucho ... Yo sólo me mido con peso y calculando el IMC  

JAJAJA no se hace mucho tiempo que no me mido con pinzas solo cuando fue a un Gym, pero de ahí nada mas jajajaja lo dijo es que soy medio flojo para tantas cosas jajaja Saludos OtoHans  

Oto, igual encuentro que te pesas demasiado seguido! ves progresos pesandote con esa regularidad? yo creo que es más lo que uno se psicosea :( e igual he leído que al final el imc no influye mucho 

Pame, es que con esta regularidad me doy cuenta que tan mal como los fines de semana, por ejemplo Agosto : (Lunes 93,6=Viernes 93,7) (Lunes 93,7=Viernes 93,3)(Lunes 93=Viernes 91,8)(Lunes 93,2=Viernes 92,4) en el mes puedes darte cuenta un fin de semana de cumpleaños que subie NN, pero finalmente lo que yo saco es el primer dia del mes versus el ultimo dia del mes 93,6 > 92,4 siempre me tendencia mensual debe ser a la baja. Ahora por el IMC fueron y son metas propuestas, ejemplo para mi primera meta fue bajar a 95, OK, bajar a 90, OK, bajar mi IMC bajo los 30, OK, ahora estoy por llegar a los 85 que es mi nueva meta...... en proceso JAJAJAJA Sls OtoHans 

buena la técnica de metas, yo quería llegar a los 55 kg. antes de año nuevo, pero no lo veo factible, en promedio bajo 600 grs. Por semana :( y con Navidad en medio maaaas difícil.  

Estas en 57, yo cuando hice una dieta del jurel baje 3 kilos en 1 semana, si estas en 57 solo son 2 kilos hasta los 55, ya hagamos algo juntos dieta hasta el 24 fecha en donde nos pesamos !!! 87,9 espero llegar a los 85 y tu a los 55 te parece ?? Yo estoy en  

A ver... Y es cambiar jurel por otra proteína y que pasa con los carbo? En mi casa igual me molestan con el tema de la comida, que como poco y bla bla bla.... Aunque no he dejado de comer nada, sólo me he dedicado a pesar las comidas y registrar, los fds son complicados ya que siempre tengo reuniones familiarias y no es cómodo para el resto que comas algo distinto...  

En mi casa no puedo comer jurel jajaja por el olor !!! y te entiendo perfectamente, pero pesar las comidas UF!! que pa..... jajja yo creo que no hay que dejar de comer sino comer mejor, y los fds claro que son complicados, pero yo como lo mismo que los demás pero en menor cantidad o los cambio por algo mas sano, papasfritas por arroz, carne por pollo, no se algo asi, bueno de toda maneras yo aplico dieta hasta el 24 a ver como me va. sls OtoHans 

En qué semana chiste la dieta del jurel? Así podría ver que comiste y tratar de adaptarla a lo que pueda hacer.  

Hiciste* 

JAJAJA la HICE lo mejor que puede fue la primera semana de Septiembre 2014 (90% de cumplimiento), dado que después solo hice 2 o 3 días, o paso algo que no la cumpli o solo llege a un 60 o 70% de cumplimiento. Bueno desde hoy anoto lo que como hasta el viernes a ver como me va Sls OtoHans 

Ok, vamos que se puede.  

Voy a ver que logró en 3 días. El sábado a las 9:30 me toca pesarme.  

Yo me peso el Viernes asi que solo tendre 2 días para ponerme en forma, sls OtoHans