Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
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44,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 45,72g | Prot: 141,38g | Carbh: 181,44g.
Desayuno: 꽈리고추찜, 콜라비, 현미잡곡밥, 파인애플, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 엑스트라 버진 올리브 오일, 간장, 닭가슴살, 미역줄기볶음, 멸치볶음, 케일, 상추, 할라페뇨 고추, 새송이버섯, 사과 (껍질 제외), 오이 (껍질 포함). Almuerzo: 양념장, 삶은 당근, 익힌 일반양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 홈플러스 목이버섯, 청경채, 엑스트라 버진 올리브 오일, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 배추겉절이, 깻잎장아찌, 배, 스타벅스 (Starbucks) 프리미엄 바나나. Cena: 익힌 가지, 이마트 가자미, 대파, 방울 토마토, 토마토, 애호박. más...
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1518 kcal
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Ejercicio:
유산소 세트 - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de heatheryoo
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