Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 36,23g | Prot: 85,20g | Carbh: 153,14g.
Desayuno: Cafezinho, Tijuca Ovo, Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Suco de Couve com Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Sopa de Legumes, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Pasa Bocas / Otros: Banana Caturra, Ceifeiro Semente de Chia, Aveia em Flocos, Fleury Granola Tradicional, Cacau em Pó (Não Adocicado), Maçã Argentina. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de miriamlembranca026
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