Diario de Neffets 112, 27 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
102,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 18,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2023:
1407 kcal Grasa: 59,43g | Prot: 47,87g | Carbh: 144,33g.   Desayuno: Banane, Frischkäse, Pumpernickel. Almuerzo: Pumpernickel, Königsberger Klopse. Cena: Roter Tafelwein, Aldi Antipasti Kirschpaprika , Mehrkornbrötchen, Iglo Backfisch. más...
2082 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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