|
От 69
Ож 77
Оп 96,5
Он 53
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2071 kcal
|
Grasa: 77,90g | Prot: 102,79g | Carbh: 154,51g.
Desayuno: Мерси Конфеты, Летний День Молоко 3,2%, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Яйцо, Лук, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Almuerzo: Effort Батончик Неглазированный Банан, Фунчоза Готовая. Cena: Красные Помидоры (Консервированные), Стейк из Свинины или Котлета, Bonduelle Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Солнечная Долина Черный Полковник Вино. Pasa Bocas / Otros: Fish House Желтый Полосатик Сушено-Вяленый, Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком . más...
|
|
2096 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de k.nemchilova
|