Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2014
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3335 kcal
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Grasa: 132,25g | Prot: 120,47g | Carbh: 413,57g.
Desayuno: Aldi Gerookte Noorse Zalm (Golden Seafood), Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Roggebrood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Koopmans Oliebollen, AH Roomboter Cake. Cena: Jumbo Magete Yoghurt Aardbei, Easiyo Lemon Yoghurt, La Bio Idea Butter Beans, HAK Rode Kool met Stukjes Appel, AH Zalmfilet. Pasa Bocas / Otros: Geroosterde Amandelen (Gezouten), Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Peanut & Choco, Côte d'Or Noir de Noir. más...
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3313 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 11 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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