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hmm
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42,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1103 kcal
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Grasa: 20,62g | Prot: 79,51g | Carbh: 130,40g.
Desayuno: V-Soy Golden Grain, Remia Italian Dressing salad, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Green Leaf Lettuce, Cabbage, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Eggplant . Almuerzo: Hawaiian Style Pickled Vegetables, Sweet Cucumber Pickles, Egg, Alfamart Nasi Merah, Nasi Putih (Beras Biasa), Pepes Pindang Tongkol🐟, Tumis Tauge Sawi 🌿, Green Leaf Lettuce, Sambal Rawit Pedas Diet. Cena: Greenara Indonesia Grounded Golden Flaxseed, Greenara Indonesia Psyllium Husk Powder. Pasa Bocas / Otros: Tangerines (Mandarin Oranges) , Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ. más...
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1629 kcal
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Ejercicio:
static bike - 31 minutos, cardio - 37 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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